生産性を爆上げするポモドーロ・テクニック

集中力が続かない…

勉強をしたことのある人なら誰しもがぶつかるこの壁。そんな人にオススメの勉強法があります。

その名も「ポモドーロ・テクニック」です！

この勉強法は、簡単に言えば２５分間勉強して５分間休憩する、というだけのテクニックです！　　

【方法】

①今日しなければならないことを優先順位の高い順にTo Do リストを作る

②やることを決めたらタイマーで２５分間測り、勉強する

③タイマーが鳴るまで集中して勉強

④タイマーが鳴ったら５分間休憩

⑤これを４回繰り返し、合計で2時間経ったら３０分間の長めの休みを取る

この勉強法の良いところは、このポモドーロサイクルを終えた時、ただ２時間ぶっ通しで勉強し続けるより、はるかに集中した２時間の勉強ができている点、１つのコマが２５分間なので授業と比べてはるかに質が高いものになります！

集中力が続かない…

勉強はしているけど効率が良くない…

と思ったら、ぜひ試してみてください！